脳と心は嘘をつく。身体は？

2019/12/1 研谷ひろみさん、やぐちゆみさん講演@浅草 でのトークイベント内容で心に残ったこと。

脳と心は嘘をつくが
身体は嘘をつかない 

身体に触れることで
いまここ　に戻れる 

イライラしたり
モヤモヤしてるときほど　おすすめ 

臓器に微笑みかける
感謝する 

それだけで
身体はよろこぶ 

 続けるのが大事 

身体が少し疲れているだけで、判断が鈍ったり、イライラしやすかったりしますよね。

「身体の声を聞く」

これは、身体が実際に喋る訳ではないけれど（笑

身体の反応を感じる、無視しない、ということ

ボディワークは大事だなぁ、と最近思います。

無理ができなくなりました＝自分に優しくできている、と思ってます。

まずは自分を満たさないと、周りに優しくできないので。

そして、ひろみさんのフラワーエッセンスセッションも、素晴らしかったです。

直接お会いできる方に
そのすごさ、お伝えしますね^ ^ 

（Instagram 2019/12/3 の内容を編集して再掲）