大地を踏むことと決めること2020.03.14 23:00先日のブログで、ほへとさんのボディワークを形容して 「打楽器でいう、ひとつ打ちをじっくりやる感じ？」と言ったら なんと、ほへとさんに伝わりました( ´ ▽ ` )この表現、いい線いってたらしい・・・ 昔、プロの人に、打楽器の一つ打ちのレクチャーを受けたことがありまして。 一つ打...
呼吸について2019.06.29 11:12大人になって、いつからか、呼吸が浅くなっていた。ちゃんとやらなきゃ、そう思えば思うほど、お腹に力が入る。いわゆる、腹式呼吸が、うまくできなくなっていました。普段から浅い呼吸は、ピンチに見舞われるとより浅くなり、ハカハカしてしまいがち。自分を守るために、攻撃的になってしまうことも。...